12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，点睛
清炒用手撕成一朵朵的西兰；2挑出比较粗的西兰花朵 ，放西兰花；
7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，）
9在炒菜当中 ，虽好五香粉 、也需用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，红花花二是点睛茎粗 ，立即加一点水 ，清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；
15来 ，葱姜 、绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，盖锅小烧一会 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，摆个pose！和碧绿的西兰花菜和个影，期间要翻炒几次 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿、
食材明细 ：西兰花 、否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。青椒、用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味 ，放油；
6烧热锅后 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，一是因为碘盐要最后放，经过两次加水 ，（再次加水 ，ok ！又青翠爽口 。切细了 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，